Rotina Matinal – 6 compromissos para inspirar sua rotina matinal

Provavelmente, você já ouviu falar muito sobre rotina matinal, também já ouviu falar que existem maneiras melhores de começar o seu dia e até considerou como você pode se tornar mais intencional em suas manhãs.

Porém, uma rotina matinal pode parecer um pouco desafiadora, pois talvez você não faça ideia de como começar a desenvolver essa habilidade.  

Se este for o seu caso, tenha coragem. Às vezes, o melhor conselho vem de pessoas que já dominam a habilidade que você está tentando aprender e desenvolver.

Como deve ser a rotina da manhã?

Vamos ver o que algumas pessoas, as que dizem saber aproveitar ao máximo o seu dia, o que elas têm a dizer, esperamos que te ajude e que seja inspiração para criar a sua rotina matinal.

“Pular da cama quando o alarme tocar é a  melhor maneira de ir em busca dos seus sonhos.”

Paul Valery reconheceu que não faria nada se ficasse deitado na cama o dia todo. Você precisa acordar e se mover para fazer as coisas acontecerem.

Tente abraçar a atitude deles, levantando-se com o alarme em vez de tirar aquela soneca de “só mais 5 minutos”.

“Apenas um pouco de pensamento positivo na sua rotina matinal pode mudar todo o seu dia.”

O Dalai Lama sabe muito sobre ter a mentalidade certa. Para criar energia positiva que irá segui-la ao longo do dia, comece a desenvolver essa habilidade a partir do momento em que você acordar, pense e sinta somente coisas positivas.

“Começar o dia movimentando o corpo é uma bênção para o dia inteiro.”

Mesmo no início de 1800, Henry David Thoreau sabia o valor do exercício como parte de sua rotina matinal.

Ao fazer algo tão simples, como uma simples caminhada na primeira parte do dia, além de ser uma benção, você também vai colher os benefícios de praticar atividade física pela manhã matinal.

 “Um dia melhor que ontem se faz quando abro meus olhos todas as manhãs.”

O famoso músico de jazz, Miles Davis, percebeu o valor de ao abrir os olhos mentalizar que o dia será leve. Você também pode adotar essa atitude, lembrando-se a partir do momento em que acorda por que e para que está se esforçando e por que isso é importante, isso vai te manter firme em momentos desafiadores.

“Para mim, o café da manhã é a minha refeição mais importante… É o combustível que você usa para fazer o melhor que pode.”

O ex-quarterback da NFL Andrew Luck sabia que não poderia jogar futebol americano se não desse primeiro ao seu corpo algo para lutar. Você também não vai aguentar o dia se você não parar e fizer um nutritivo e delicioso café da manhã como parte da sua rotina matinal.

Diariamente, ao acordarmos e nos vestirmos, cada uma de nós deve se preparar para ter um dia cheio de confiança e sucesso, devemos sentir isso dentro de nós.

Quando você acolhe e abraça seu eu interior se sente bem mais confiante e um mundo de possibilidades se abre a sua volta.

Sentir-se confiante e cheia de positividade são insumos importantes para dias bons, dias de sucesso e dias mais felizes.

As Matriarcas e Empreendedoras com essência entendem a importância de colocar as roupas certas pela manhã para seguirem produtivas o dia inteiro.

Então não use nada que vai fazer você se sentir insegura, como passar o dia de pijama, escolha algo que faça você se sentir confiante e com sua auto estima elevada se estiver em busca do sucesso pessoal e profissional!

Dica para as Matriarcas Empreendedoras colocarem na sua rotina matinal: Escolha as roupas que vai usar na noite anterior para adicionar intencionalidade e praticidade ao seu dia.