Preocupação – 7 maneiras de usar a meditação para superá-la
Quando a preocupação domina nossa mente temos a tendência a ficar estagnadas, congeladas, sem saber o que fazer, como fazer…
Substituir maus hábitos por bons hábitos funciona?
Maus hábitos são uma parte frustrante e persistente da vida. Eles podem impedi-la de alcançar seus objetivos e levar a…
O que afeta a autoestima?
Durante a nossa jornada, a maioria de nós deixa a autoestima despencar, pois sem perceber entramos num ciclo viciante em…
Supere os obstáculos removendo a insegurança
A insegurança nos faz duvidarmos de nós mesmas e de nossas habilidades. Quando se torna uma situação crônica, pode nos…
6 razões pelas quais é importante abraçar suas imperfeições
Parece uma guerra onde todas estão empenhadas em eliminar ou resolver as suas imperfeições em um piscar de olhos, principalmente…
Navegando pelas grandes decisões da vida
Navegar pelas grandes decisões da vida pode ser assustador, pois as coisas estão sempre mudando. Em um minuto você acha…
Aprendendo a confiar na sua intuição.
Todas nós nascemos com a possibilidade de desenvolver e usar a nossa intuição. O problema é que, desde muito jovens,…
8 Técnicas para controlar a raiva em situações difíceis.
Mas como conseguimos controlar a raiva em nossa mente e nossas ações antes que ela nos sufoque e leve com…
5 passos para desafiar o status quo e viver uma vida mais realizada
Uma pesquisa recentemente afirmou que devemos desafiar o status quo para para nos sentirmos mais realizadas, e consequentemente precisamos experimentar…