Ansiedade sintomas – 5 Exemplos de Ansiedade Social
O que é ter ansiedade social? O transtorno de ansiedade social, também conhecido como fobia social, afeta milhões de adultos….
10 maneiras de implementar o autocuidado em sua vida
Autocuidado refere-se a qualquer atividade em que nos envolvemos para manter e nutrir nossa saúde, incluindo o bem-estar mental, físico…
Alimentação a base de vegetais e seus nutrientes
Estudos afirmam que uma alimentação a base de vegetais e e com pouca carne estão associadas a um aumento significativo…
Abrace seu Eu Interior
Abrace seu Eu Interior Como seres humanos, temos uma tendência inerente a evitar nos destacar da multidão. Nossa sobrevivência desde…
A mágica de pensar grande
O que você pode fazer por você para assumir o controle da sua mentalidade, viver a mágica de pensar grande…
Perfeccionismo – A dolorosa destruição da Matriarca perfeccionista
Nos primeiros 40 anos da minha vida, o perfeccionismo esteve enraizado dentro de mim e vivi uma vida de constante…
5 Maneiras Construtivas de lidar com os Problemas
Saiba como 5 maneiras construtivas de lidar com os problemas podem tornar nosso dia mais leve e nos deixar muito…